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水暖炕介绍催眠时的坐姿要求

浏览次数:1    时间:2021-07-30

水暖炕介绍催眠时的坐姿要求:
进行催眠时,需要采取特定的坐姿。保持正确的坐姿,在催眠过程中起着举足轻重的作用,因为随着催眠的不断发展与深人,姿势也成为越来越重要的环节,所以绝不能忽视。
首先,要让受催眠者尽量身心放松地坐着,注意不要让受催眠者的胳膊、屈脚等发麻。尽量减少对受催眼者心理和生理上的刺激,不要让受催眠者感觉不舒适。同时也要尽量避免选择那些长时间坐着会使人腰痛的硬椅子。其次,要注意参考受催眠者个人日常生活的习惯坐姿来安排,比如说,中年妇女多数认为静坐在椅子上会比较舒适,面有一些中年 男性则平时喜欢微微打开双腿,整个臀部坐在椅子上。因此,催眠师应委婉地询问一下受催眠者的习惯,然后采取适当的坐法,为下一阶段的催眠做准备。
再者,安抚受催眠者的情绪。有些受催眼者,特别是第一次接受 催眠治疗的人,由于不安、紧张和恐惧等情绪,往往会变得非常拘谨,身体也会随之变得非常生硬。肩膀、手臂、手腕、两腿、两足等,全身都绷着劲儿,表情也极不自然。这种坐法是不正确的,催配师需要逐步进行安抚、调节。切就序后, 催眠者站在受催配者的正侧面,先让受催眠者站起来, 再让其坐下去。这样一站一坐,受催眠者的背部有一个悬空的过程,-般就能够使其放松了。如果这样做没有效果的话,那么催眠师最好对受催眠者进行全身抚摸,使其能够真正地放松。
例如,如果需要两肩放松,催眠师应当边说边用两手轻轻地搭在受催眠者的肩上,接着,从肩部开始,按照由肘部到手的程序轻轻地往下抚模。抚换的过程中,在注意力度的同时,还要观察受催眠者的放松程度,如果两次没有效果,则就要反复多次进行。为了确定受催眠者是否能够做到真正的放松,催眠师需要进行简单的试验。其方法是:催眠师一边说着暗示 “把你的十个手指放松,让它们处于很舒适的状态”,-边拿起受催眠者的两手,轻轻地上抬之后再放开,这时,受催眠者被上抬的手如果是“啪”地一下自然落下,就说明已经很放松了。其实,这些放松练习也是暗示催眠的开始,5有完全放松了,受催眠者才能更好地进人催眠状态。